便秘？這里拍三下，立即通了！
2023/04/12
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深受便秘其害？每天與廁所奮戰的日子不好受吧！便秘對人體的危害很大，傷了內臟也毀了容貌，想要健康就必須改善，如果上廁所拉不出，把那兒拍三下就通了。
1、便秘拉不出時
上廁所拉不出的時候，拿手指或手掌輕輕拍三下頭皮，就是頭頂正中央，馬上出來。百試百靈！
2、拉粑粑時間
值得注意的就是一次排便時間不宜過長，一般以5分鐘內為宜，長時間的排便會造成肛門局部充血，易患痔瘡。
1、便秘拉不出時
上廁所拉不出的時候，拿手指或手掌輕輕拍三下頭皮，就是頭頂正中央，馬上出來。百試百靈！
2、拉粑粑時間
值得注意的就是一次排便時間不宜過長，一般以5分鐘內為宜，長時間的排便會造成肛門局部充血，易患痔瘡。
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3、大笑緩解便秘
美國腸道學專家介紹，大笑時震動肚皮，對腸子有按摩作用，能幫助消化緩解便秘，且能緩解壓力與緊張。除了以上治便秘的方法，以下幾個生活巨實用的小技巧，你都知道哪個？
1、流鼻血
用細繩扎住中指下部可以迅速止血，很有效果。這是中華傳統醫學的精華，和穴位有關系，不解釋。
2、鼻子不通
感冒了鼻子不通快速搓尾椎骨，搓到發熱，瞬間就通氣了，不通你打我！
美國腸道學專家介紹，大笑時震動肚皮，對腸子有按摩作用，能幫助消化緩解便秘，且能緩解壓力與緊張。除了以上治便秘的方法，以下幾個生活巨實用的小技巧，你都知道哪個？
1、流鼻血
用細繩扎住中指下部可以迅速止血，很有效果。這是中華傳統醫學的精華，和穴位有關系，不解釋。
2、鼻子不通
感冒了鼻子不通快速搓尾椎骨，搓到發熱，瞬間就通氣了，不通你打我！
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